Le Blog

Nous comprenons l'importance de prendre soin de sa santé à chaque étape de la vie, que l'on soit une personne âgée, en situation de handicap, en pleine maternité, ou simplement soucieuse de son bien-être au quotidien. Pour cela, notre blog est conçu pour vous fournir des informations, des conseils pratiques et des ressources utiles dans une variété de domaines liés à la santé et au mode de vie.

 

 

  1. Comment muscler le périnée avec les exercices de Kegel pour homme et femme ?
    Incontinence

    Comment muscler le périnée avec les exercices de Kegel pour homme et femme ?

    Le périnée est un groupe de muscles souvent méconnu, pourtant essentiel au bon fonctionnement du corps. Situé au niveau du bassin, il soutient les organes pelviens et participe notamment au contrôle de la vessie et des sphincters. Lorsque ces muscles perdent en tonicité, différents troubles peuvent apparaître : incontinence urinaire, fuites urinaires, sensation de faiblesse du bassin ou encore descente d’organes.

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  2. Les 3 exercices à connaître pour muscler le périnée
    Incontinence

    Les 3 exercices à connaître pour muscler le périnée

    Le périnée est un ensemble de muscles, aussi appelé plancher pelvien, il s’étend du coccyx au pubis. Les muscles du périnée sont sans cesse en activité sans même nous en rendre compte. Les causes du relâchement de l’ensemble de ses muscles sont multiples et diverses. Il est intéressant de s’interroger sur les causes et les solutions pour y remédier.

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  3. Pourquoi mettre un étui pénien ? Raisons et avantages
    Incontinence

    Pourquoi mettre un étui pénien ? Raisons et avantages

    L'étui pénien est un dispositif médical externe de collecte des urines. Cela est utilisé dans le cas d'une incontinence masculine. L'incontinence masculine est la perte involontaire d'urine survenant lorsque le muscle qui maintient le col de la vessie fermé n'est plus suffisamment tonique pour empêcher l'urine de s'écouler. L'incontinence masculine a de nombreuses solutions comme les protections absorbantes ou les sous-vêtements jetables mais ne permettent pas toujours de faire tout ce que l'on veut. Avec un étui pénien, il est possible de pratiquer de nombreuses activités y compris des activités sportives. L'étui pénien est également une solution d'incontinence discrète.

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  4.  Vessie hyperactive : les symptômes et nos solutions
    Incontinence

    Vessie hyperactive : les symptômes et nos solutions

    D’après une étude transeuropéenne, 22 millions de personnes souffrent d’hyperactivité vésicale en Europe. L’hyperactivité de la vessie touche un sixième de la population et se manifeste par le besoin urgent d’uriner plus de 8 fois par jour. Ce phénomène touche un grand nombre de personnes mais reste tout de même un sujet tabou. Il est aujourd’hui important de comprendre et de traiter l’hyperactivité de la vessie.

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  5.  Fuites urinaires chez l’homme : causes et solutions
    Incontinence

    Fuites urinaires chez l’homme : causes et solutions

    L’incontinence urinaire masculine n’est pas une fatalité, plus de 2 millions d’hommes dans le monde souffrent de fuites urinaires. On estime que les fuites urinaires concernent 7 à 8 % des hommes de 65 ans et plus de 28 % des hommes de plus de 90 ans, d'après un article de l'Assurance Maladie. Peu importe le type de fuites urinaires dont vous êtes sujet, il existe toujours des solutions adaptées.

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  6. Quelles sont les solutions pour lutter contre l'incontinence fécale ?
    Incontinence

    Quelles sont les solutions pour lutter contre l'incontinence fécale ?

    L'incontinence fécale c'est la perte incontrôlée de gaz et/ou de selle lors de conditions socialement inadaptées. Durant sa vie, 1 personne sur 10 rencontre des troubles fécaux. Elle peut se manifester avec des épisodes de diarrhée ou de selles dures bloquées dans le rectum. L'incontinence fécale est un sujet tabou et ne touche pas uniquement les personnes âgées. C'est un trouble qui est invalidant et qui peut être associé à de nombreuses causes. 

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  7. Que faire en cas de fuite urinaire chez la femme ?
    Incontinence

    Que faire en cas de fuite urinaire chez la femme ?

    Les fuites urinaires chez la femme sont un problème beaucoup plus fréquent qu’on ne le pense. Pourtant, de nombreuses femmes hésitent encore à en parler, par gêne ou parce qu’elles pensent qu’il s’agit d’une conséquence normale de l’âge ou des grossesses. Quelques gouttes lors d’un éclat de rire, une envie soudaine impossible à retenir ou des pertes pendant une activité physique peuvent pourtant avoir un réel impact sur le quotidien.

    La fuite urinaire femme peut apparaître à différents moments de la vie et toucher aussi bien les femmes jeunes que les femmes plus âgées. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions pour mieux comprendre les causes, améliorer le confort et retrouver une vie plus sereine.

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  8. Comment gérer l’incontinence urinaire au travail ?
    Incontinence

    Comment gérer l’incontinence urinaire au travail ?

    L'incontinence urinaire, bien qu'un sujet souvent tabou, est une préoccupation réelle pour de nombreux adultes en milieu professionnel. Ce phénomène peut être causé par du stress ou des troubles de la santé qui affectent la vessie. Contrairement aux idées reçues, l’incontinence ne touche pas que les personnes âgées et de nombreuses personnes d’âge adulte peuvent en souffrir.

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  9. Comment trouver le bon équilibre entre incontinence et hydratation ?
    Incontinence

    Comment trouver le bon équilibre entre incontinence et hydratation ?

    L’incontinence urinaire touche des millions de personnes dans le monde et peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Face à ce problème, il est courant de réduire sa consommation d’eau par peur des fuites. Pourtant, une hydratation insuffisante peut aggraver les symptômes et entraîner des complications. Trouver le bon équilibre entre une...

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  10. Comment fixer une poche urinaire sur la jambe ?
    Incontinence

    Comment fixer une poche urinaire sur la jambe ?

    La poche urinaire est un dispositif médical utilisé pour recueillir les urines lorsqu’une personne ne peut pas uriner normalement ou utilise une sonde urinaire. Pour préserver le confort et la discrétion au quotidien, il est essentiel de bien fixer la poche sur la jambe.

    Une mauvaise fixation peut entraîner des fuites, des douleurs ou une gêne dans les déplacements. Voici toutes les bonnes pratiques pour installer correctement une poche urinaire sur la jambe et améliorer le confort au quotidien.

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